le cadre
un espace de rencontre
Je crée l'espace pour que vous vous rencontriez vraiment. Une rencontre avec qui vous êtes maintenant pour ouvrir une plus grande conscience de soi.
plusieurs pratiques
trois rythmes différents, une même intention
un rythme plus soutenu
Hatha yoga
Une pratique dynamique, qui mêle méditation, enchaînements de postures et relaxation, pour faire dialoguer le corps, l'esprit et la respiration.
une pratique tout en douceur
Yin yoga
Une pratique lente, inspirée de la médecine chinoise, qui travaille en profondeur sur les organes et les tissus conjonctifs.
pour mettre le corps au repos
Yoga Nidra
Une pratique de repos profond. Allongé·e sur le dos, je vous guide à parcourir votre corps avec votre conscience, entre veille et sommeil. C'est une véritable pause, un accès à ce qui se passe en dessous de la surface. Pour laisser votre système nerveux se régénérer.
au-delà du tapis
trois regards, une même attention
logopédie
Ma formation en logopédie a nourri ma capacité à écouter vraiment, au-delà de la parole. À m'adapter à vous. À créer un espace bienveillant et professionnel où le dialogue peut se déployer.
yoga
Le yoga m'a montré que le changement commence avec la conscience de soi. À travers les postures, mais surtout à travers la réflexion qu'elles déclenchent, vous apprenez qui vous êtes, comment vous fonctionnez, ce qui vous importe vraiment. C'est cette compréhension profonde qui fait grandir.
pédagogie perceptive
La pédagogie perceptive m'enseigne à créer des temps d'arrêt pour écouter le mouvement interne. C'est là que vous commencez vraiment à vous sentir.