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Ma philosophie

Le yoga ne se résume pas qu’à faire des exercices physiques sur son tapis. C’est une réelle philosophie de vie qui nous permet de mieux conscientiser notre état intérieur et de trouver un équilibre.

 

Le but est d’atteindre un sentiment d’alignement entre corps et esprit. Le tout pour laisser de la place au moment présent et à une meilleure conscience de soi.

Ma mission est de vous offrir un espace sécurisant et authentique dans lequel je vous accueille comme vous êtes pour vous accompagner vers une meilleure conscience de vous-même, tant au niveau corporel, qu’émotionnel. Le tout pour trouver votre équilibre. 

 

J’offre principalement des cours de Hatha yoga et Yin yoga. Le tout en parallèle avec ma boite à outils de mes connaissances en logopédie et autres pratiques alternatives (Kinésiologie et cranio-sacré) 

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Yin yoga

 

Une pratique basée sur la médecine chinoise visant à travailler sur les différents organes de notre corps.

 

C’est une pratique plus douce, utilisant des blocs et coussins pour nous soutenir, afin de pouvoir rester plus longtemps dans chaque posture et de bénéficier de leurs bienfaits sur notre corps. 

Hatha yoga

Une pratique plus dynamique dans laquelle vous trouverez un mélange entre méditation, enchainements de postures et relaxation.

L'objectif du hatha yoga est d'équilibrer l'interaction entre le corps, l'esprit et la respiration.

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